باشگاه والیبال عباس احمدی2

  - توپ را با یک دست زمین زده و به جلو حرکت کنید. ۲-به جلو خم شده و با دو دست توپ را به زمین زده و سپس تو را به صورت چپ و راست در زمین حرکت می دهیم. به ادامه مطالب بروید     ۳-با هر ذو دست توپ را دریبل کرده و به عقب حرکت نمایید. ۴- توپ را به سمت چپ و راست حرکت دهید و به جلو بروید. ۵- پا پهلو توپ را به زمین زده و به جلو حرکت کنید. ۶- توپ را یرتاپ کرده پریده و توپ را در حال حرکت می گیریم . ۷- توپ را پنجه زده و بعد از زمین خوردن در حالت پنجه نگه می داریم. ۸- ...

ایلام شهری است محروم که در غرب کشور واقع شده است و از نظر امکانات ورزشی و دارا بودن فضای ورزشی برای افراد، بسیار ضعیف است. در این مطلب می خواهم مختصر در مورد والیبال ایلام مسئولین و ....صحبت کنم.هیئت والیبال ایلام حدود یک سال است که در سالن هفت تیر واقع در میدان کشوری مشغول فعالیت است چند سال پیش هم در سالن شهدای میمک فعالیت می کرد.از اعضای نام آشنای والیبال ایلام که در سطح کشور مطرح هستند می توان به انوشیروان شریفی نیا و کیومرث سمندری اشاره کرد.کیومرث سمندری هم اکنون در هیئت والیبال سم...

خصوصیات زمین والیبال:   به گزارش خبرنگار ورزشی باشگاه خبرنگاران، یک زمین والیبال استاندارد باید 18 متر طول و 9 متر عرض داشته باشد و فارغ از هر گونه برجستگی و یا فرورفتگی باشد. زمین والیبال توسط خطوطی به عرض 5 سانتی متر علامت گذاری می شود این اندازه گیری از گوشه زمین است. خطی به عرض 5 سانتی متر میان خطوط کناره گیری در زیر تور کشیده شده است و زمین را به 2 قسمت مساوی تقسیم می کند و به اسم خط مرکزی شناخته می شود. خطوطی به طول 9 و عرض 5 سانتی متر در سه متری خط مرکزی به طور موازی کشی...

ارنج والیبال ارنج : ارنج در والیبال یعنی: ترتیب ایستادن بازیکنان درزمین یا چیدمان اولیه بازیکنان برای شروع هر ست . یابهتربگوئیم ایستادن بازیکنان درزمین متناسب باتوانایی افراد ویاتاکتیکهای تیمی که دارای اشکال متنوعی است همانطورکه میدانید درزمین والیبال شش بازیکن قرارمی گیرند که به ترتیب از شماره 1تا 6 نسبت به محل ایستادن آنها شماره گذاری می شوند(مناطق شش گانه زمین). توجه داشته باشید : شماره گذاری مناطق هیچ ربطی به شماره پیراهن بازیکنان ندارد . مربی باید قبل از شر...

          ...